Willkommen in der Super Chill Weihnachts- werkstatt

Hier öffnen sich am 3., 13. und 17. Dezember die magischen Türchen unseres Super Chill Instagram Adventskalenders. Hinter jedem Türchen versteckt sich eine neue Weihnachtsüberraschung zum Basteln, Malen oder Verwandeln. Wenn du kreativ und super chillig werden willst, bitte einen großen Menschen, mit dem du die Weihnachtsplätzchen backst, dir beim Herunterladen und Ausdrucken zu helfen.
Instagram adventskalenders Link wird in neuem Tab geöffnet App Herunterladen
3. Türchen

Weihnachstzauber zum Ausmalen

Heute wird’s bunt im Weihnachtswohnzimmer: Unser Super Chill Nice Bear wartet darauf, in deinen Lieblingsfarben zu strahlen! Lade die Malvorlage herunter und lege deine Stifte bereit – du kannst sie gestalten wie du willst, weihnachtlich in Rot und Grün oder kunterbunt wie ein Regenbogen. 

Malvorlage herunterladen Link wird in neuem Tab geöffnet

Übungen für
entspannte Feiertage

Rituale
Bewegung
Atmung

Rituale

Wenn alles ganz wuselig ist, zu grell und ein bisschen zu laut und dein Kopf brummt wie ein Schneesturm, helfen dir Mini-Rituale in großen Momenten, wieder runterzukommen und ruhig zu werden – so entspannt wie ein Rentier, das in der Wintersonne döst.

Kleine Rituale ansehen Link wird in neuem Tab geöffnet

Bewegung

Nach langen Tagen voller Reize, Verpflichtungen und vielleicht auch etwas Chaos sind Übungen wie der Super Chill Ninja Flow genau richtig. Die Bewegungsabläufe bringen dich zurück ins Gleichgewicht – damit du so ausgeglichen bist wie ein Schneemann am Nordpol.

Bewegungsübungen ansehen Link wird in neuem Tab geöffnet

Atmung

Wenn du vor lauter Aufregung und Vorfreude auf Weihnachten nicht einschlafen kannst, helfen dir kurze Atem- und Meditationsübungen auf der Reise ins Traumland – damit du so tief schläfst wie ein Weihnachtswichtel nach der Bescherung.

Atemübungen ansehen Link wird in neuem Tab geöffnet

Lade hier die Super Chill App herunter

Für noch mehr Super Chill bitte einfach die Person, mit der du den Weihnachtsbaum schmückst, die App herunterzuladen.

Herunterladen Link wird in neuem Tab geöffnet