BESSER EINSCHLAFEN MIT SUPER CHILL
SPIELERISCHE HILFE ZUM RUNTERKOMMEN
Super Chill bietet einfache und kindgerechte Rituale und Routinen zum Abschalten und Runterkommen. Beruhigende Bewegungsübungen, entspannende Atemtechniken oder eine Fantasiereise an einen Lieblingsort bieten Kindern genau das, was ihre kleinen Köpfe vor dem Einschlafen brauchen.
“Übungen wie die auf Super Chill können beispielsweise dabei helfen, Einschlafprobleme oder stressige Situationen besser zu bewältigen. Wichtig ist, die App entspannt und ohne Druck einzusetzen. Also als Elternteil oder Bezugsperson die Gelassenheit mitzubringen, dass es nicht gleich beim ersten Mal funktionieren muss.“
MIT WISSEN UMGESETZT
Alle unsere Einschlafübungen wurden zusammen mit Kinder-Yoga-Trainer:innen, Meditations-Expert:innen und Pädagog:innen entwickelt. Sie sind sanft, sicher und auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt.
"Eine Lieblingsübung von Marlene (9 Jahre) und mir ist der Wunschbaum. Die haben wir sehr oft zusammen vor dem Einschlafen gemacht. Man stellt sich vor, dass man unter einem Baum liegt und über seinen größten Wunsch nachdenkt. Dann kommt ein Vogel, der diesen Wunsch mitnimmt. Marlene hat mir ihre Wünsche anschließend häufig gesagt und so habe ich auch neue Dinge von ihr erfahren."
EINSCHLAFRITUAL
Super Chill bringt Ruhe in den Abend – die Entspannungsübungen helfen Kindern, ihren vollen Tag hinter sich zu lassen, runterzukommen und abzuschalten und in einen guten Schlaf zu finden. Schon wenige Minuten reichen aus, damit aus einer Übung ein beruhigendes Einschlafritual wird. Tausende Familien nutzen Super Chill bereits als festen Bestandteil ihrer Einschaltroutine.
Recensies
