Découvre l’appli Super Chill
Les exercices t’aident à te calmer, à découvrir de petits rituels et à bouger ton corps en douceur. Et pas d’inquiétude : pas besoin de rester en tailleur pendant des heures.
POSÉ·E COMME JAMAIS
Droom je wel eens van een kalm koppie, zo rustig als een kabbelend beekje? Wij hebben precies wat je nodig hebt: Super Chill oefeningen. Deze video’s zijn geïnspireerd op meditatie, maar wat ze écht speciaal maakt, is hoe ze je leren surfen op golven van prikkels en zenuwtjes. Klaar om te leren hoe je die storm in je hoofd omtovert in een zacht briesje?
Gewoontes
Dans nos vidéos, tu vas découvrir de petits rituels Super Chill qui rendent ta tête plus fraîche et plus calme. Chaque exercice, c’est comme ouvrir une porte secrète vers tes super-pouvoirs. Ils t’aident à te sentir plus solide sur tes deux pieds. Alors, envie de découvrir comment quelques petits rituels tout simples peuvent te faire te sentir fort·e dans toutes les situations ?
À découvrir aussi dans l’appli
Emma
Ça m’a calmé super vite et c’était vraiment Super Chill !
Pippa
Maman, demain j’ai le vaccin… est-ce qu’on pourra faire des exercices Super Chill avant ? Hier soir, j’ai serré mon pouce tout le temps au lit. Je pensais que ça ne marcherait pas… et en fait, si !
Max
Quand je me mets en colère, par exemple, je peux faire ça.
Commence ton
aventure Super Chill
GRATUIT ET SÉCURISÉ POUR LES ENFANTS
L’appli est totalement gratuite et sans publicité. La sécurité et la confidentialité sont garanties. Promis !
COMMENT TE SENS-TU AUJOURD’HUI ?
Fais un petit check pour voir comment va ta tête ! L’appli te proposera alors les exercices les plus adaptés pour toi.
De la
balançoire
au
roi lion : transforme chaque moment en aventure Super Chill !
ÉTIREMENTS
Ces vidéos Super Chill sont remplies d’exercices qui vont te faire bouger tout en t’apprenant à étirer ton corps jusqu’à devenir aussi souple qu’un léopard ! Dans ton corps et dans ta tête. Ces aventures amélioreront ta force et ta flexibilité comme jamais. Pour les adultes, on recommande, de temps en temps, d’étirer toutes les bêtises de leur corps… ou au moins jusqu’à obtenir de grandes ailes super puissantes !
CONCENTRATION
Ces exercices vont t’apprendre à activer ton super focus pour que tes pensées ne partent plus dans tous les sens comme un frisbee dans une pièce fermée. C’est comme une télécommande magique que toi seul·e peux utiliser. Ces exercices transforment les têtes bouillonnantes en têtes fraîches et calmes.