Zo bouw je samen aan een positief zelfbeeld
Hoe een kind over zichzelf denkt, kleurt bijna alles: hoe het met tegenslag omgaat, of het nieuwe dingen durft te proberen en hoe het zich voelt tussen andere kinderen. Een positief én realistisch zelfbeeld geeft een kind een stevige basis. En net als veerkracht is het iets wat je kunt helpen opbouwen, met kleine, alledaagse dingen.
Wat is een zelfbeeld?
Het zelfbeeld is het beeld dat een kind van zichzelf heeft: wat het kan, wie het is en wat het waard is. Dat beeld ontstaat uit ervaringen en uit wat een kind hoort van de mensen om zich heen. Positieve, eerlijke aandacht helpt dat beeld gezond te laten groeien.
Complimenten op inzet, niet alleen op resultaat
Een kind bloeit op van complimenten die gaan over inzet en keuzes (“knap dat je het opnieuw hebt geprobeerd”), meer dan van ‘je bent zo slim’. Zo leert het dat het zelf invloed heeft en dat proberen op zichzelf al iets waard is.
Fouten mogen er zijn
Een positief zelfbeeld betekent niet dat een kind alles perfect kan. Juist het idee dat fouten maken normaal is, en dat je er iets van leert, maakt een kind steviger en minder bang om te falen.
Laat je kind zichzelf ontdekken
Kinderen weten vaak beter wat ze niet goed kunnen dan wat wel. Help je kind daarom actief zien waar het goed in is en wat het leuk vindt. Dat hoeven geen grootse dingen te zijn: doorzetten, lief zijn of grappig zijn tellen net zo goed.
Aan de slag: probeer dit vandaag
Laat je kind vanavond drie dingen opschrijven of tekenen waar het trots op is, groot of klein. Hang het op een zichtbare plek. Herhaal het af en toe, zodat het lijstje meegroeit.
Hoe het doe-dagboek helpt
“Op avontuur in je koppie” begint niet voor niets met opdrachtjes als ‘dit ben ik’ en ‘mijn superkracht is’. Door een kind zichzelf te laten beschrijven, tekenen en ontdekken wat het leuk vindt en goed kan, bouwt het dagelijks aan een positief zelfbeeld, in kleine, concrete stapjes die leuk zijn om te doen.
Conclusie
Een positief zelfbeeld groeit uit eerlijke aandacht, complimenten op inzet en de ruimte om fouten te maken. Door een kind regelmatig stil te laten staan bij wat het kan en wie het is, help je dat beeld op een gezonde manier te laten groeien.
Meer hierover lees je in stimuleer een positief zelfbeeld bij kinderen.
Bekijk en bestel “Op avontuur in je koppie” in de shop →